» » Зеленый чай и зачатие

 

Зеленый чай и зачатие

Автор: adm от 25-07-2015, 12:30, посмотрело: 12086

0 Если вам нравится зеленый чай, то нет никакого вреда в одной-двух чашечках в день, в то время как вы пытаетесь зачать ребенка. Однако это не сильно повысит ваши шансы забеременеть.

Компоненты, содержащиеся в зеленом чае, обладают полезными свойствами, но исследований о связи зеленого чая и фертильности мало. Зеленый чай производится из неферментированных чайных листьев и содержит полифенолы. Считается, что эти химические вещества действуют как антиоксиданты, которые могут защитить ваш организм от повреждений, вызывающих рак и другие заболевания.

Зеленый чай содержит кофеин, который в незначительной степени способствует повышению риска выкидыша. Также кофеин, потребляемый в больших количествах, может привести к рождению маловесного ребенка.

Но не спешите отодвигать чайник. Ведь в зеленом чае гораздо меньше кофеина, чем в черном чае или кофе. В среднем, в чашке зеленого чая содержится около 20 мг кофеина, а в таком же количестве черного – 50 мг. Можете купить декофеинизированный зеленый чай, если хотите еще серьезнее урезать потребление кофеина.

В чашке свежесваренного кофе содержится примерно 100 мг кофеина, в растворимом – около 75 мг. Правильнее всего будет сократить потребление кофеина до 200 мг в день или меньше. Столько содержится в 10 чашках обычного зеленого чая, но лучше все-таки употреблять его в умеренных количествах. Нет доказательств, отчетливо подтверждающих связь кофеина и проблем с фертильностью. Но если вы решили сделать ЭКО или проходите другое лечение, то лучше урезать количество потребляемых напитков с кофеином. В большом количестве они могут повлиять на результат лечения.

Лучше пить зеленый чай между приемами пищи, а не во время. В противном случае полифенолы, содержащиеся в нем, могут помешать всасыванию организмом железа.

Одно исследование показало связь между дефектами нервной трубки у младенцев (например, спинно-мозговой грыжи) и большим количеством зеленого чая, потребляемым женщинами во время зачатия.

Дефекты нервной трубки обычно связывают с нехваткой фолиевой кислоты. Исследование показывает, что компоненты зеленого чая могут повлиять на то, насколько эффективно наш организм всасывает этот важный элемент. Но необходимо больше доказательств, чтобы с уверенностью утверждать, что, избегая обильного употребления зеленого чая во время зачатия, можно снизить риск возникновения дефектов нервной трубки.

Если вы безуспешно пытаетесь зачать ребенка в течение года или более, или – если вы старше 35 лет – более 6 месяцев, или если у вас нерегулярный цикл – обратитесь к вашему врачу. dle

Категория: Информация, Планирование


Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.